Assim como falei aqui estou em contagem regressiva para o final do ano e quero MUITO estar mais PHINA quando ele chegar!
Me propus um "Desafio" para conseguir chegar em 2014 com - 20Kg... E um dos itens desse desafio é vim aqui toda sexta dar um feedback de como foi minha semana!
Vamos lá então:
• Seguir recomendações da minha nutri: Assunto para um próximo post, ando meio decepcionada com a mesma!
• Academia 4 x na semana: OK
• 2l de água por dia e 2 xícaras de chá: Água = OK - Chá = NÃO
• 1 dia da semana fazer detox. (sucos e sopas, creio quer será toda segunda): NÃO
• Sábado dia do lixo #preciso: Em andamento rss
• Saldo da semana no blog toda sexta: OK
Resumindo: A semana foi mais ou menos neh? Ficou empatado o entre Ok's e Não's
Mas estou focada, a cada dia amanheço querendo fazer daquele o dia perfeito, sei que nem sempre consigo,mas estou caminhando para conseguir! E isso é o que me importa! Um passo de cada vez, e se esse passo for com alegria ele vale por três!
Volto segunda com a pesagem... e para estimular meu final de semana deixo aqui para vocês e para mim também um "antes e durante" desses meus primeiros 10Kg eliminados... #rumoaos-20
DEvagar se vai ao longe! Seu antes e depois já dá pra ver bastante diferença! Parabéns!!! BJks
ResponderExcluiré isso amiga, aos poucos se chega lá! Parabéns pelo peso e medidas novos! beijo
ResponderExcluirCaramba, já deu muita diferença.
ResponderExcluirVc está de parabéns, tanto pelos resultados, quanto pelo foco.
Bjus***
amiga, vi esse seu antes e depois no grupo da Pete, e mais uma vez te dou meus parabéns, que mudança maravilhosa, e que venha mais sucesso! torço por vc!!!
ResponderExcluirbjooooo
Obrigada flor! Estamos juntas aqui e lá! rs #adorooo
Excluirtbm torço muito por ti! Bjs