Semana longa e pesagem

Bom dia meus amores, agora são nada mais nada menos do que 6h da manhã e eu já estou de pé, aliás estou acordada desde às 3h50, essa noite foi longa, dormi mal "pra caramba" apenas cochilei!
Meu marido viajou essa madrugada para o Rio de Janeiro a trabalho, fui leva-lo ao aeroporto e não consegui dormi mais e acho mesmo que só durmo quando ele me ligar dizendo que chegou, que está ok! Estou aqui de 5 em 5 minutos olhando no site para ver o status do voo dele e está muito confuso! Celular dele desligado e eu com o coração na mão, Primeira vez que ficamos separados desde que casamos, conclusão semana longa! #desabafo

Aproveitando que estou com os "olhos arregalados" me pesei e a pesagem foi boa graças a Deus! -1,2 essa semana! Ebaaa, Gloria a Deus! Isso me deixa muito feliz!

Resultado do primeiro trimestre de academia!

Olá meninas!

Sábado passado foi dia de fazer  avaliação na academia para saber do resultado do primeiro trimestre ativo!

Vamos lá:

Clica na foto que fica melhor a visualização

Quando eu mesmo tiro minhas medidas aqui em casa dá uma pequena diferença dessas que a professora tirou, agora não sei em qual acreditar rsrs (tá fico com as da professora da academia rs). É isso meninas, vamos que vamos, bjão

Animada#pesagem#receitinha

BOM DIA FLOR DO DIA!

Se é para estar não sei, mas estou simplesmente com meu ânimo a 1000! #obaa

A balança não se mexeu nem para mais nem para menos, mas isso hoje é o que menos me importa! Importante mesmo é essa vontade de viver de correr atrás dos meus sonhos, enfim, essa alegria que vem de Deus no meu coração! 

Agora uma dica maravilhosa para começar a semana, esses dias mexendo aqui e ali na net, me dei de cara com uma foto de um tal de  Overnight Oats, a foto me encantou e ontem resolvi fazer e ficou divino de se ver e principalmente de se comer! Ah o melhor super light, ideal para nós que buscamos a qualidade de vida!

Gente essa taça é perfeita para substituir um café da manhã, um lanche da tarde ou até mesmo um jantar, pois aí tem tudo: fibra, proteína, carboidrato e excesso de gostosura, vamos a minha receita, mas lembrando que é possível fazer varias combinações: 

3 colheres de aveia umedecida no leite desnatado ( até virar uma papinha mole, não vai ao fogo)

1 pote de iogurte natural (usei o batavo)

½ mamão papaia (fruta que vc quiser)

Aí montei, em camadinha na seguinte ordem: aveia umedecida, por cima coloquei ½ pote do iogurte, um pouco do mamão, logo voltei com a aveia e repeti a ordem, terminando com o mamão.

Cobri a taça com um Plástico insulfilm de cozinha e levei para geladeira, mas aí vem o principal ele tem que ficar o máximo de tempo possível na geladeira, se possível faça a noite. É na geladeira que os ingredientes irão trocar os sabores entre eles, fica super cremoso!

Eu encontrei a receita nesse link, aqui tem várias dicas, dá para brincar muito com essa receita e se deliciar sem culpa!

É isso flores, uma semana muito leva para nós! Cheio da presença de Deus! Obrigada sempre pelo carinho e companhia de vocês! Bjão

Mudanças de planos? ... #não de atitude

Oieee

Confesso: A minha RA não anda do jeito que gostaria que ela estivesse e nem a balança tem abaixado como eu queria que ela abaixasse! #fato

Se tivesse que dar uma nota de 0 a 10 para meu comportamento referente a RA ficaria assim:

SEGUNDA: 9,5
TERÇA: 9,0
QUARTA: 8,0
QUINTA: 7,5
SEXTA: 5,0
SÁBADO: 2,5
DOMINGO: 2,9

#QUEFEIODONADIANE

Feio né gente?! Aí é claro que a balança não vai sorrir como eu gostaria, refleti muito hoje e cheguei a conclusão que desde o começo tem sido assim, porém no começo mesmo sendo assim dava para eliminar 1 ou 1,3Kg por semana, mas agora desse jeito o máximo que consigo é 500, 600 gramas e olhe lá! Mas também vamos combinar, não é para menos, desse jeito que tenho levado, teria que está me dando por satisfeita! #masnãoestou

Amanhã como disse no post anterior tenho a avaliação física na academia e na segunda tenho bioimpedância com a nutri!

Hora de mudar tudo por aqui, levar as coisas mais a sério! Parar de brincar, sabe fico meio mal com essa atitude minha, afinal não estou trabalhando, é só meu marido e toda semana vou ao supermercado, gasto na média de 70 reais com coisas para minha RA, fora a academia que pago uma bagatela de 176, mais umas medicaçõezinhas da nutri que fica em torno de 90 reais por mês. Meu marido não reclama, mas eu acho sacanagem com ele, afinal ele me apoia tanto, torce tanto e eu fico nessa brincadeira!
Na frente do consultório da nutri tem uma padaria "daquelas" e eu já fico pensando no dia de ir na consulta para passar na padaria e me acabar nos brigadeiros maravilhosos que vendem lá #vergonha!

Traçando novos rumos, prometo vim contar, mas agora já escrevi demais!
Perdão pelo desabafo mas precisava.... um ótimo fds meninas! Deus abençoe a cada uma! Bjão

Imagem daqui

Segunda dia de pesagem!

Bom dia meninas...

Primeiramente muito obrigada pelo carinho de quem passou, olhou e comentou ou somente olhou! Essa força de vocês realmente nos move...

Pesagem de hoje: 105,8
Pesagem meta da próxima semana (19/08): 104,5 (-1,3)

Essa semana eu tenho no sábado a minha segunda avaliação física da academia, mas que eu considero a primeira. Afinal a primeira avaliação foi para começar, agora será para ver os primeiros resultados após 3 meses firme de atividades física!

É isso aí, força, coragem e muita fé! Uma linda semana. Bjs

Como estou?

Olá meninas!
Como anda essa força? rs

Por aqui tudo muito bem GRAÇAS A DEUS!!!
Enfim retomei do jeito que gosto minha RA, que andava mais chutada que cachorro morto!

A balança tem abaixado, e estou feliz, só não to vindo aqui por um único motivo rsrs eu não tenho tido muito público rsrs mas hoje pensei e resolvi vim assim mesmo, afinal isso aqui é para mim primeiramente! É o meu diário, onde conto meu processo!

É isso, obrigada para todas que sempre passam para me dar  uma força, amo a visita e o carinho de vocês! #juntas

Imagem retirada do facebook